nici003- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя nici003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

83,7 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1122 ккал

Жир: 31,70г | Белк: 50,85г | Углев: 156,63г. Завтрак: Heidelbeeren, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Bauckhof Knusper Frühstück Früchte, Kaffee mit Milch. Ужин: Zucchini, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla, Naturjoghurt (Fettarm), Magerquark, Eisbergsalat, Rote Paprika, Porree, Radieschen, Schafskäse. Перекус/Другое: Trumpf Schogetten Zartbitter. подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Зарядка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nici003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nici003- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

nici003-Изменение Веса