etienne.noddy- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя etienne.noddy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

102,2 кг Потеряно до сих пор: 35,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

876 ккал

Жир: 23,19г | Белк: 43,49г | Углев: 83,20г. Завтрак: Jungle Oats, Brown Sugar, Low Fat Milk. Обед: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Simonsberg Feta with Herbs. Ужин: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Onions, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Brown Mushrooms. Перекус/Другое: Canderel Sweetener Tablets, Nestle Ricoffy. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

06 мар 18 написано членом: Annelizej40

keep it up

07 мар 18 написано членом: Jashan r

Decided Wednesdays willl be my new weigh in day. Wednesday or Thursday depending on my work shifts. For instance I ate Lamb Vindaloo on Saturday and then I made chicken Curry with Coconut Milk on Sunday. My body is not used to this so it takes longer to digest, especially the basmatic rice. I could literally feel how my stomach is uncomfortable with the foreigh food inside of me. So we have decided to weigh in the middle of the week, then everything foreign from the weekend should have digestedo or most of it. Rice really doesn't gel well if you haven't eaten it in a long time....weird eh?

07 мар 18 написано членом: etienne.noddy

i see with me also my drops are usually Wednesday or Thursdays i see results

07 мар 18 написано членом: Jashan r

I think it's just all the weekend food that takes longer to digest and then my weigh in days on Mondays are so....dissapointing. It's not as if you gained weight....it's just hitchhiking in your stomach. hehe

10 мар 18 написано членом: etienne.noddy

U guys look amazing Well done 👏🏿👌🏿

16 мар 18 написано членом: mamaphala


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

etienne.noddy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

etienne.noddy- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

etienne.noddy-Изменение Веса