brianvanniekerk- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

94,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1981 ккал

Жир: 106,31г | Белк: 114,55г | Углев: 134,54г. Завтрак: Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick. Ужин: Chicken Breast, Cooked Carrots, Baby Marrows, Butternut. Перекус/Другое: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cadbury Tumbles Shortcake. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса