ange.jam- Журнал, 07 мар 18

Вот и первый застой веса за мой этот «путь к настоящему телу». Я не расстраиваюсь, не злюсь и даже не хочется с горя все бросить как прошлые разы или начать голодать. Это норма, что вес встал. Пусть и не ожидаемо, но я спокойна. Заметила, что кушаю мало для своего веса и роста, но так как работаю дома сидя, хоть и с зарядкой, энергия не тратится и кушать не тянет, тем более весна, теплеет, хочется легкости в организме. Буду стараться добирать до 1300-400 хотябы.

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1036 ккал

Жир: 25,72г | Белк: 45,35г | Углев: 164,74г.   Завтрак: Укроп, Томатный Сок, Мистраль Кускус. Обед: Укроп, Макфа Макароны Витки, Вареное Яйцо. Ужин: Манго. Перекус/Другое: Данон Творог Мягкий 5%, Фундук Фундук, Манго, Манго. подробнее ...