Mcvalla- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

60,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

2086 ккал

Жир: 93,15г | Белк: 70,95г | Углев: 242,24г. Завтрак: Fit Fruit Ягодно-Фруктовый Батончик Клубника, Smartbar Батончик с Шоколадом, Простоквашино Сливки 10%, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Ремит Балык Дарницкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эльмика Отруби Ржаные. Обед: У Палыча Торт Каприз, Окей Груша Конференс, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Велком Колбаса Сырокопченая, Магнит Банан, Ашан Айва, Айва, Просекко, Campina Сливки Порционные. Ужин: Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Ржаные. Перекус/Другое: Печенье, Сыр Таледжио, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 51 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю