MelYanti- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя MelYanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

star doing HIIT Cardio today, just 2 sets as the beginning

70,3 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1290 ккал

Жир: 46,68г | Белк: 72,38г | Углев: 149,33г. Завтрак: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Kopi, Gula Pasir. Обед: Dada Ayam, Labu Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Jamur Putih (Ditumis), Sosis Daging Sapi, KFC Chicken Wing Original Recipe, KFC Chicken Drumstick Original Recipe. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Bakpia, Garuda Pilus. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 40 минуты, Кардио - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MelYanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MelYanti- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

MelYanti-Изменение Веса