Thamiryss- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя Thamiryss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Confissão

Sempre pesei por volta de 68 a 70 kg, mas ainda assim estou acima do meu peso ideal que é 58 kg. Esse ano eu desleixei totalmente, comi realmente só besteiras e em grande quantidade. Hoje quando fui me pesar estava com 72,2 kg, peso esse que nunca tive. Então decidi começar agora, e levar muito a sério até que eu chegue no meu peso dos sonhos!

Fiquem a vontade para acompanhar minha jornada

72,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1252 ккал

Жир: 65,24г | Белк: 77,27г | Углев: 94,28г. Завтрак: Kibe Frito. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Bife de Carne de Vaca, Pimentão Verde, Tomates, Chuchu. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Iogurte Zero Lactose Grego. Перекус/Другое: Cebolas, Pimentão Verde, Alface, Tomates, Omelete. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

foco....força e fé seja bem-vinda 😊

06 мар 18 написано членом: f.smiranda

Obrigada!

06 мар 18 написано членом: Thamiryss

É só ter persistência que os resultados viram, boa sorte😀

06 мар 18 написано членом: katty 20018

katty 20018 vc vai ser uma inspiração pra mim! Minha meta é bem parecida com a que vc ja alcançou. Tá linda, parabénssss

07 мар 18 написано членом: Thamiryss

Chegamos na mesma situação :( meu peso ideal era 58/59 e cheguei até 72.8... hoje estou com 68.500 na luta haha foco!

07 мар 18 написано членом: martins.fernanda30

Thamiryss: Nossa muito obrigado pelo carinho, e se eu puder te ajudar em alguma coisa estarei aqui, estou na torcida por vc bjs 💖😘

07 мар 18 написано членом: katty 20018

o mesmo aconteceu cmg pesava 77 fui pra 64 em 2 meses ai desleixei ganhei todo o peso em 1 ano e meio agora eatou na luta dnv a duas semanas ja se foram 5 kg mais essa vez esta sendo mais dificil pra mim

08 мар 18 написано членом: larissa fernanda lo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thamiryss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thamiryss- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

Thamiryss-Изменение Веса