orange boom- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

56,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1752 ккал

Жир: 91,84г | Белк: 150,03г | Углев: 85,66г. Завтрак: Maxler BCAA Powder, Белый Замок Йогурт Белый , Orange Boom Запеканка Творожная, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Обед: Кокосовая Стружка, Хурма, Шампиньоны, Куриное Филе, Яйцо. Ужин: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Творог 5%, Морковь, Семга на Пару. Перекус/Другое: Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса