|
💃💃💃
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1909 ккал
|
Жир: 90,16г | Белк: 106,13г | Углев: 169,80г.
Завтрак: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Компас Здоровья Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями Лук, Брокколи, Свинина Тушеная, Яйцо, ООО Питэко Заменитель Сахара, Скиф Сосиски Сливочные ГОСТ, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Перловка Отварная. Обед: Ашан Сыр Российский 50%, Картошка Печеная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Компас Здоровья Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями Лук, ООО Питэко Заменитель Сахара, Чай, Перловка Отварная, Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Лента Виноград Ред Глоб, Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. подробнее ...
|
|
2886 ккал
|
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Кормление Грудью - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Уборка - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
