vikey16- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя vikey16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

55,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1282 ккал

Жир: 52,27г | Белк: 56,17г | Углев: 139,26г. Завтрак: Кофе с Молоком, Нам Ням Слойка с Вишней. Обед: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свекла Вареная, Омлет с Молоком, Сердце Куриное. Ужин: Картофель Фри, Макдоналдс Чизбургер, Черноголовка Дюшес, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе с Молоком, Меридиан Морской Микс в Масле, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikey16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikey16- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

vikey16-Изменение Веса