|
weird
2 long posts that vanished
Explained high Na+ intake yesterday on close analysis.
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1200 ккал
|
Жир: 43,29г | Белк: 77,66г | Углев: 134,29г.
Завтрак: Publix Sweet Corn, Bell Peppers, Publix Red Bell Pepper, Bell Peppers, Avocados, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Onions, Mushrooms, Butter, Egg White, Coffee with Skim Milk. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Ужин: Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Frontera Chicken Fajita Bowl, Florida Oranges. Перекус/Другое: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Cucumber (with Peel), Hannah Classic Hommus, Strawberries. подробнее ...
|
|
2379 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 6 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,2 кг за Неделю
|
|
tess taylorbunnag-Изменение Веса
|
