afmari_- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя afmari_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

58 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1156 ккал

Жир: 90,60г | Белк: 67,11г | Углев: 20,00г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho, Matte Leão Chá Mate com Pêssego. Обед: Abóbora Cabotia, Pepino (Descascado), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Agrião, Alface, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele. Ужин: Polenguinho Polenguinho, Dr. Oetker Amendoim. Перекус/Другое: Requeijão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, HIIT - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afmari_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afmari_- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

afmari_-Изменение Веса