Beatriz.uthman- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя Beatriz.uthman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cintura: 61 cm
Quadril: 95 cm

54,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

2093 ккал

Жир: 82,78г | Белк: 189,19г | Углев: 146,81г. Завтрак: Ovo, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure. Обед: Cenouras, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Couve Refogada. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja. Перекус/Другое: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Integralmedica Whey 100% Pure, Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Queijo Mussarela Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Integral com Linhaça (da Márcia). подробнее ...

690 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beatriz.uthman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beatriz.uthman- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

Beatriz.uthman-Изменение Веса