micheleiurillo- Журнал, 06 мар 18

Vamos recuperando el peso y la forma. A ver si le meto caña con la bici por la tarde ya que he estado flojo al correr.

63,2 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2352 ккал

Жир: 96,49г | Белк: 78,14г | Углев: 228,95г.   Завтрак: Banana, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Leroux Achicoria Soluble, Alteza Bebida de Soja, Almendras. Обед: Salsa de Pesto, Hacendado Hélices Lentejas Rojas, Eroski Macedonia de Verduras, Leroux Achicoria Soluble, Vino Tinto de Mesa. Ужин: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Kale, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, Leroux Achicoria Soluble, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Primavera, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. Перекус/Другое: Hacendado Palomitas de Maíz, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras. подробнее ...

1082 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...