lexieholden- Журнал, 06 мар 18

I’ve been hiding from FS because I know I’m making bad choices which is counterproductive. So I’m back, hoping to lose at least the 2lbs I’ve put back on by the end of this month as I have a wedding to attend. Small goals for now ☺️

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1266 ккал

Жир: 30,78г | Белк: 76,46г | Углев: 167,39г.   Завтрак: Sainsbury's Raisin, Almond & Honey Granola Lighter, Nonfat Plain Yoghurt, Coffee. Обед: Asda Chosen By You Chicken Tikka Soup. Ужин: Red Onions, Yellow Sweet Peppers , Old El Paso Fajita Seasoning Smoky BBQ, Sour Cream, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Plain Tortilla Wraps, Tesco Red Pepper. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...