lenashvets- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

58,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1138 ккал

Жир: 43,74г | Белк: 75,62г | Углев: 112,07г. Завтрак: Кофе, Запеканка Творожно-Морковно-Тыквенная, АМА Йогурт 2,5%. Обед: Грудка Индейки, Помидоры Черри, Сильпо Гречневый Хлеб, Авокадо, Творог, Суп с Желтой Чечевицей. Ужин: Наш Сок Томатный Сок, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты. Перекус/Другое: Овсяный Пирог с Сухофруктами и Ягодами. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Вождение - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса