evgenia1907- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя evgenia1907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

82,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1804 ккал

Жир: 78,20г | Белк: 137,65г | Углев: 141,26г. Завтрак: Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Изюм, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Обед: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Гречка Вареная. Ужин: Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Окей Апельсин , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Избенка Пюре из Персика, Свитлогорье Творог 2%. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgenia1907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgenia1907- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

evgenia1907-Изменение Веса