bontehond88- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

2335 ккал

Жир: 104,49г | Белк: 121,59г | Углев: 215,37г. Завтрак: Biofan Ahorn Siroop, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Обед: Healthy People Kefir Drink, AH Coburger Ham, Blue Band Goede Start Smeerboter, AH Les Pain Boulogne Meergranen. Ужин: Culiquick Pasta Quattro Formaggi, AH Spinazie Vers, Monini Olijfolie Classico, Conimex Knoflook Paste, Kikkoman Sojasaus Less Salt, AH Biologische Tofu, AH 7 Soorten Granen en Zaden, AH Ongezouten Pinda's. Перекус/Другое: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Zoete Kleine Appeltjes, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Покрасить - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса