brianvanniekerk- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

95 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1927 ккал

Жир: 115,33г | Белк: 106,71г | Углев: 116,77г. Завтрак: Boiled Egg, Roll, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Almonds. Обед: Boiled Egg, Roll, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Ужин: Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Stew, Cooked Green Cabbage. Перекус/Другое: Almonds, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Strawberries. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 34 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса