svet-1281- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя svet-1281 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

63,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1246 ккал

Жир: 56,86г | Белк: 79,64г | Углев: 102,90г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром. Обед: Запеченная или Жареная Пикша, Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай с Молоком, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, ВИК Холодец Говяжий. Перекус/Другое: Макдоналдс Кофе Латте, Epica Йогурт Ананас. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svet-1281-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svet-1281- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

svet-1281-Изменение Веса