eric78dx- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

86,5 кг Потеряно до сих пор: 57,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1924 ккал

Жир: 92,62г | Белк: 159,23г | Углев: 127,74г. Завтрак: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, Kraft Singles American Cheese. Обед: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Hamburger Bun, McDonald's McDouble (Plain, No Bun). Ужин: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Market Pantry Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond, Sargento Light Mozzarella String Cheese, MuscleTech Nitro Tech Casein Gold (Chocolate Supreme), Body Nutrition Trutein - Pumpkin Pie. подробнее ...

3122 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Elliptical - 30 минуты, treadmill - 35 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса