MScotten- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя MScotten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

70,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1259 ккал

Жир: 49,16г | Белк: 53,29г | Углев: 158,41г. Завтрак: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Coffee with Milk, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake. Обед: Banana, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Creamed Spinach, Cooked Pumpkin (from Fresh), Beef Sausage. Ужин: Whole Wheat Bread, Chicken with Rice Soup (Canned, Condensed). подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MScotten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MScotten- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

MScotten-Изменение Веса