Алина Г- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя Алина Г | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

53,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1374 ккал

Жир: 53,85г | Белк: 116,67г | Углев: 106,72г. Завтрак: Геркулесовая Каша на Воде, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный. Обед: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Ужин: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Говяжья Котлета на Пару, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоко, Творог 5%, Арахис, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Силовая Тренировка - 44 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алина Г-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алина Г- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

Алина Г-Изменение Веса