Th4n3y- Журнал, 25 фев 18

Параметры Пользователя Th4n3y | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2018

74 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2018:

1600 ккал

Жир: 78,29г | Белк: 83,51г | Углев: 144,10г. Завтрак: Parmalat Everfresh Full Cream Milk, Pronutro Toddlers Apple and Banana. Обед: California Rolls, Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Greek Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Ужин: Prawn Crackers, SPAR Sandwich Ham, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Bean Sprouts, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Перекус/Другое: Future Life Smart Food. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Th4n3y-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Th4n3y- Журнал, 25 фев 18

Оставить свой Комментарий

Th4n3y-Изменение Веса