guraffa- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

56,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1822 ккал

Жир: 60,67г | Белк: 70,16г | Углев: 254,63г. Завтрак: Oro Saiwa Biscotti, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). Обед: Arance, Peperoni Rossi Dolci, Minestrone. Ужин: Latte Scremato, Panettone. Перекус/Другое: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Alpro Soya Yogurt Mirtillo, Muffin con Gocce di Cioccolato, Salame, Parma Coppa, Prosciutto Crudo, Pane Comune. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 43 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты, Отдыхать - 27 минуты, Стоять - 3 часа и 36 минуты, Чтение - 30 минуты, Вождение - 59 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю