Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3068 ккал
|
Жир: 151,19г | Белк: 157,78г | Углев: 264,33г.
Завтрак: Snickers Snickers Crisper, Now Sports Micronized Creatine Monohydrate, Ginger, Bonne Maman Wild Blueberry Preserves, Kombucha, Kroger Vitamin D Whole Milk, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt. Обед: Kroger Vitamin D Whole Milk, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Land O'Lakes Salted Butter, Hormel Chili No Beans, Stagg Silverado Beef Chili, Great Value Spiral Macaroni & Cheese Dinner, Kroger Vitamin D Whole Milk. Ужин: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg, Kroger Vitamin D Whole Milk. Перекус/Другое: Girl Scout Cookies Thin Mints, Kroger Vitamin D Whole Milk, Chamomile Tea (Brewed), Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...
|
|
3011 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Motorcycle Riding - 2 часа, Силовая Тренировка - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
