winternacht1- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

55,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1441 ккал

Жир: 67,50г | Белк: 93,63г | Углев: 114,75г. Завтрак: Кальмары в Сметане, Белый Хлеб, Яичница, Сытоедов Макароны по-Флотски. Обед: Избенка Кефир 1%, Белый Хлеб, Вермишелевый Суп. Ужин: Греческий Салат. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 13 минуты, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю