raj.p- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя raj.p | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

61,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1454 ккал

Жир: 32,35г | Белк: 104,95г | Углев: 186,46г. Завтрак: Oats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk, Honey. Обед: Brown Rice, Chicken Breast. Ужин: Vimto Sugar Free Vimto, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Chapati, Chicken Chili, Chapati. Перекус/Другое: McVities Penguin Biscuit, Wal-Mart Fresh Pineapple, Island Farms 2% Cottage Cheese. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Weight Training 1/2 hour - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raj.p-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raj.p- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

raj.p-Изменение Веса