Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lenkafeyka
Журнал
05 мар 18
Lenkafeyka- Журнал, 05 мар 18
Параметры Пользователя Lenkafeyka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018
79,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2018:
2162 ккал
Жир: 80,69г | Белк: 114,43г | Углев: 251,19г.
Завтрак:
Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Колбаса Варено-Копченая, Щедро Кетчуп Шашлычный, Белый Хлеб, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Пирожок с Печенью, Пицца Домашняя.
Обед:
Dr. Fiber Отруби Пшеничные, Суп Куриный с Вермишелью.
Ужин:
Олейна Масло Подсолнечное, Морковь, Толстолобик Отварной, Капуста.
Перекус/Другое:
Травяной Чай, Кекс из Цз Муки с Маком, Яблоки Джонаголд, Словяночка Молоко 3,2%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Fitmax Slim Diet.
подробнее ...
2280 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Lenkafeyka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю