bonni1986- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя bonni1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

84,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1431 ккал

Жир: 60,37г | Белк: 88,04г | Углев: 137,72г. Завтрак: Яйцо (Целое), Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Морковь, Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шампиньоны Тушеные, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Яблоко Голден. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bonni1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bonni1986- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

bonni1986-Изменение Веса