megan4- Журнал, 25 апр 10

Finally! Scale shows a loss - ran twice last week and starting week 3 of p90x -
I'll be really happy if loss carries through till tomorrow..

69,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1495 ккал

Жир: 28,07г | Белк: 43,55г | Углев: 298,14г.   Завтрак: Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sliced ham, Coffee (Brewed From Grounds) , light wheat bread. Обед: Baby Carrots , weight watchers vegetable soup. Ужин: Macaroni & Cheese Dinner, Basmati Rice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Перекус/Другое: strawberries. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...