gordelinha- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя gordelinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

devagar e sempre. boa semana pessoal.

79,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

933 ккал

Жир: 57,80г | Белк: 63,25г | Углев: 42,75г. Завтрак: Pizza Low Carb. Обед: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Fazenda São José Shimeji Branco, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Chicória, Carne de Vaca Assada. Ужин: Santa Helena Cocada Zero, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Goiaba. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gordelinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gordelinha- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

gordelinha-Изменение Веса