suriancampos- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

e lá vamos nós 💪

68,3 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1141 ккал

Жир: 78,49г | Белк: 80,57г | Углев: 33,50г. Обед: Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo, Rúcula, Alface Americana, Antepasto de Berinjela. Ужин: Tomates, Cebolas, Atum em Óleo (Enlatado), Alface de Folha Verde, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chocolife Chocolate 70% Cacau, Vigor Queijo Ralado. Перекус/Другое: Morangos, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Glória Creme de Leite, Vigor Queijo Ralado, Glória Creme de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю