Jon Grant- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

79,5 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1336 ккал

Жир: 34,04г | Белк: 53,02г | Углев: 215,61г. Завтрак: Fresh Lemon Juice, Berocca Effervescent Tablet. Обед: Raisins (Seedless), Oats, Banana, Soft Boiled Egg. Перекус/Другое: Green Tea, Safari Seedless Raisins, Tuna Salad with Egg, Green Tea, Banana, Rehidrat Sport, Maltodextrin, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Salt, Health Connection Wholefoods Pea Protein Isolate. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса