n_chichkova- Журнал, 05 мар 18

Прошло больше четырёх месяцев после того как я перестала следить за питаем. Вес вернулся ровно на то значение, с которого все и началось...
Может быть я бы и забила все это дело, но я правда испытываю дискомфорт в этом весе(((
Ну что ж, начнём все с начала

69,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1343 ккал

Жир: 44,34г | Белк: 77,37г | Углев: 158,82г.   Завтрак: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Сахар, Кофе Латте. Обед: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Ужин: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. Перекус/Другое: Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные. подробнее ...