eulalia52- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя eulalia52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😊😊😊
Diese Gewichtsabnahme klappt aber nur, wenn ich meinen ETB deutlich unterschreite
Ich dachte immer, der hier errechnete ETB von 1900Kcal sei erlaubt um 100g weise wöchentlich abzunehmen, aber das war wohl ein Irrtum
Naja, schauen wir mal weiter
Guten Morgen und einen schönen Start in die Woche🤗🤗🤗

88,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1162 ккал

Жир: 43,53г | Белк: 52,59г | Углев: 137,42г. Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Gut & Günstig Joghurtdressing , REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Möhren, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat. Ужин: Roggenbrötchen, Frischkäse, Margarine, Jever Fun, Milram Frühlingsquark, Schwarzwälder Schinken. подробнее ...

3697 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час и 30 минуты, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

FS liegt da wirklich arg daneben. Mit dem von der App berechneten ETB würde ich zunehmen. auf Webistes wie bmi-rechnet.net oder gesunde pfunde kannst du einen realistischeren ETB berechnen und den dann selbst in die App eingeben.

05 мар 18 написано членом: DanySNet

Ok, danke dir 🤗

05 мар 18 написано членом: eulalia52


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eulalia52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eulalia52- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

eulalia52-Изменение Веса