Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018
|
87,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2620 ккал
|
Жир: 125,82г | Белк: 149,87г | Углев: 218,64г.
Завтрак: Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, Amandelmelk, Ekoplaza Kokosrasp, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak. Обед: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Conimex Sambal Badjak, Meergranenbol, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Avocado, Oceansea Party Garnalen, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes. Ужин: Croma Bakboter, Baresa Pesto Alla Genovese, Fiorucci Prosciutto Crudo, Saladinettes Mini Krieltjes, Lidl Doperwten, Lidl Pangasiusfilet. Перекус/Другое: Lidl Magere Kwark, Banaan, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
