tory-v- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя tory-v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

62,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1558 ккал

Жир: 51,84г | Белк: 86,36г | Углев: 239,54г. Завтрак: Черемушки Хлеб Зерновик, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Варенье из Смородины, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком, Сырники VI. Обед: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны. Ужин: Черемушки Хлеб Зерновик, Чеснок, Кабачки Тушеные, Минтай. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Едок Баранка Сдобная, Сыр Маасдам, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Кофе с Молоком, Be Fresh Микс для Йогурта, Красное Яблоко. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Зарядка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tory-v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tory-v- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

tory-v-Изменение Веса