bontehond88- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1396 ккал

Жир: 55,06г | Белк: 92,17г | Углев: 125,33г. Завтрак: AH Basic Topping, Blue Band Goede Start Smeerboter, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Обед: Rijstpapier met Groenten en Vlees en/of Garnalen, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. Ужин: Almhof Roomyoghurt Walnoot Griekse Honing, AH Ongezouten Pinda's, AH 7 Soorten Granen en Zaden, AH Biologische Tofu, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Conimex Knoflook Paste, Monini Olijfolie Classico, AH Spinazie Vers. Перекус/Другое: Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, AH Zoete Kleine Appeltjes. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса