olenka2012- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя olenka2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1027 ккал

Жир: 44,76г | Белк: 57,99г | Углев: 108,19г. Завтрак: Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Овсяные Отруби. Обед: Греческий Салат, Хумус, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Молокія Кефир 1%. Перекус/Другое: Сушеные Кедровые Орехи, Кешью, Чернослив, Банан. подробнее ...

567 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olenka2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olenka2012- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

olenka2012-Изменение Веса