стюра8383- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя стюра8383 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1432 ккал

Жир: 71,34г | Белк: 79,56г | Углев: 112,76г. Завтрак: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Капучино, Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом, Вареники с Творогом. Перекус/Другое: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сыр Адыгейский, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Тренажер (Быстрый) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа, Кардио - 30 минуты, Пресс - 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

стюра8383-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

стюра8383- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

стюра8383-Изменение Веса