iheijnen- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя iheijnen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018

93,3 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

1280 ккал

Жир: 55,39г | Белк: 130,35г | Углев: 62,62г. Завтрак: Aardbeien, Body & Fit Smart Protein, Milsani Halfvolle Melk. Обед: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lijnzaad, Lidl Walnoten, AH Hollandse Aardbeien. Ужин: Heinz Curry, Uien, AH Eikenbladslamelange, Landjonker Kipfiletreepjes Gemarineerd Shoarma. Перекус/Другое: Duyvis Oven Roasted Notenmix, Verkade Frou Frou, Mandarijn, AH Achterham, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies . подробнее ...

274 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 24 минуты, Apple Health - 22 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Bijna op de helf voor mijn 1e doel. Uiteindelijke doel is 79

05 мар 18 написано членом: iheijnen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iheijnen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iheijnen- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

iheijnen-Изменение Веса