chrisw77- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018

66,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

2700 ккал

Жир: 146,68г | Белк: 159,26г | Углев: 182,57г. Завтрак: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Kroger Vitamin D Whole Milk, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Обед: Kroger Vitamin D Whole Milk, Great Value Spiral Macaroni & Cheese Dinner, Stagg Silverado Beef Chili, Hormel Chili No Beans, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Vitamin D Whole Milk. Ужин: Kroger Vitamin D Whole Milk, Jack in the Box Meat Lovers Breakfast Burrito. Перекус/Другое: Chamomile Tea (Brewed), Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: Motorcycle Riding - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Работа по Дому - 5 часа, Сидеть - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса