Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3145 ккал
|
Жир: 157,19г | Белк: 163,78г | Углев: 266,76г.
Завтрак: Kroger Vitamin D Whole Milk, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Vitamin D Whole Milk, Snickers Snickers Crisper, Now Sports Micronized Creatine Monohydrate, Kombucha, Wild Blueberry Preserves, Ginger, Great Value Spiral Macaroni & Cheese Dinner, Stagg Silverado Beef Chili, Hormel Chili No Beans, WinCo Foods Monterey Jack Chese. Обед: Kroger Vitamin D Whole Milk. Ужин: Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg, Kroger Vitamin D Whole Milk. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...
|
|
2816 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Принятие Душа - 1 час, Стоять - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
