Jshghh- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя Jshghh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

720 ккал

Жир: 36,50г | Белк: 26,00г | Углев: 138,00г. Завтрак: Indomaret Minute Maid Nutriboost Jeruk. Обед: Mie Goreng Bengkalis. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Пресс - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 17 часа и 53 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jshghh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jshghh- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

Jshghh-Изменение Веса