BryanOnALaptop- Журнал, 04 мар 18

Traditionally, once I get under 215 lbs, my weight goes up an down when trying to get under 200. Time to work in exercise!

96,3 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1200 ккал

Жир: 27,37г | Белк: 84,07г | Углев: 138,13г.   Обед: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Subway Turkey Breast Chopped Salad. Ужин: Double Blue Salmon Portions, Freshlike Mixed Vegetables, Farmhouse Parmesan Pasta. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), TOPS Markets Fat Free Cheese Singles, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Kraft Mayo, American Licorice Original Red Twists Redvines Licorice, Wyler's Light Singles to Go. подробнее ...