Kollessin- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя Kollessin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018

54,1 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

1111 ккал

Жир: 32,41г | Белк: 109,81г | Углев: 96,53г. Завтрак: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде, Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Алтайский Лен Льняное Масло. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ Диетический. Ужин: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Перекус/Другое: Energy Diet Коктейль "Латте", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Valio Молоко 0,05%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kollessin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kollessin- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

Kollessin-Изменение Веса