dzanilar- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя dzanilar | < Предыдущая Запись |Следующий >

😊😊😊

53,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

911 ккал

Жир: 33,92г | Белк: 31,52г | Углев: 121,62г. Завтрак: Türk Kahvesi. Обед: Kızarmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Maret Sucuk, Mevsim Salata, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. Ужин: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Cappy Pulpy Portakal. Перекус/Другое: Eti Negro, Kahve, Türk Kahvesi. подробнее ...

1285 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dzanilar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dzanilar- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

dzanilar-Изменение Веса