evakap- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя evakap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018

105,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

1475 ккал

Жир: 131,34г | Белк: 53,06г | Углев: 32,25г. Завтрак: Heavy Cream, Philadelphia Cream Cheese, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Gouda Cheese, Butter, Egg, Red Sweet Pepper, Scallions or Spring Onions, Coconut Vegetable Oil. Обед: Feta Cheese, Olive Oil, Cooked Okra. Ужин: En Elladi Turkey Slices, Zucchini, Philadelphia Cream Cheese, Heavy Cream, Parmesan Cheese (Grated). Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Coconut Oil, Coffee. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evakap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evakap- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

evakap-Изменение Веса