irasamara- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

1122 ккал

Жир: 50,61г | Белк: 59,69г | Углев: 115,34г. Завтрак: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Зеленое Яблоко, Сыр Маасдам. Ужин: Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Клубника. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса